Хурма польза и вред нашему организму.

Хурма польза и вред нашему организму.


Хурма – эта ягода (да ягода а не фрукт как многие считают) известна людям с давних лет.
В древней Греции этот фрукт называли «божественным огнём» и не зря.
Ведь хурма очень ценный продукт в нашем меню. Употребляют хурму в пищу как в сыром виде, так и сушеную.
С добавлением хурмы готовят множество блюд, пудинг, мармелад, желе, разные напитки.
Благодаря наличию в её составе множества полезных микроэлементов, витаминов и минералов, хурма с успехом используется в медицине и косметологии.
Поклонники этой нежной ягоды полагают, что употребляя в пищу хурму можно уберечься от многих болезней.
Несколько съеденных ягод хурмы поднимут вам настроение, избавят от депрессии и улучшат работоспособность.
Если есть проблемы с глазами хурма вам поможет не хуже черники.
Полезна хурма и при болезнях сердечно – сосудистой системы, желудочно - кишечного тракта, понизит кровянное  давление и поможет при болезни печени и почек.
Если есть недостаток йода в организме хурма будет полезней морской капусты и многих других морепродуктов.
Хурма обладает и антибактерицидным свойством и укрепляет иммунитет, поэтому будет полезна при простудных заболеваниях.
В косметологии хурма применяется в виде масок и лосьонов которые оказывают омолаживающий эффект, разглаживают кожу лица и рук.
Маски из хурмы успешно применяют при угревой сыпи а лосьон укрепит волосы.
И несмотря на столько полезных качеств хурма имеет некоторые противопоказания и может навредить вашему организму при употреблении её в большом количестве.
А противопоказания такие:
- Детям до трёх врачи давать хурму не советуют.
- При сахарном диабете и склонности к ожирению употреблять хурму можно в небольшом количестве.
Полностью исключают из рациона при:
- Обострённом панкреатите.
- Ожирении.
- В послеоперационный период желудочно – кишечного тракта.
- Аллергической реакции на хурму.

А теперь вывод – при употреблении в небольших количествах плоды хурмы очень полезны а вот злоупотреблять не стоит, особенно если у вас есть болезни из списка.
Поэтому применять хурму при лечении можно только после консультации с вашим лечащим врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика